Kategorija Klausimas ekspertui

Kas yra bandha ir kaip jie veikia
Klausimas ekspertui

Kas yra bandha ir kaip jie veikia

Kodėl naudinga juos užrakinti praktikos ir gyvenimo metu? „Bandhi yra ypatinga Hatha jogos metodų grupė. Jie naudojami asanos ir pranajamos praktikos poveikiui didinti, taip pat sumaniai tobulinant praktikos saugumą“, - atsako APNEA jogos autorius Aleksandras Dudovas. Yra trys pagrindinės grupės: Mula bandha, Uddiyana bandha, Jalandhara bandha ir Maha bandha, kaip pirmųjų trijų kombinacija.

Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Ar joga ir kovos menai susitinka?

Ruslanas Kleitmanas, „Vinyasa-Krama“ jogos mokytojas, Ajurvedos ir tajų masažo ekspertas, atsako. Atsakymai - ekspertas Ruslanas Kleitmanas Ruslanas Kleitmanas, „Akhila Joga“ įkūrėjas, Vinyasa-Krama Jogos mokytojas. Keletą kartų gavau erzinančias pastabas apie seminaro pranešimus, kurių aprašymas buvo karo archetipo tema: „Kaip tu gali?
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kodėl mano sąnariai skauda dėl oro pokyčių?

Atsako Tibeto medicinos gydytojas Aleksejus Pilnovas. Taip yra dėl kaulų ir kremzlių vėjo kanalų: jie lėtai prisitaiko prie spartių klimato sąlygų pokyčių, nei daro odos ar raumenų kanalai, nes kaulų ir kremzlių audiniai yra gana standūs. Jei šių kanalų struktūra jau buvo sutrikusi, sąnarių elastingumas sumažės, o prisitaikymas prie oro ir klimato sąlygų blogės.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Numerologija, gimusi 2000 m

Pirmieji naujojo tūkstantmečio žmonės: kokios yra jų dovanos ir iššūkiai? 2000 m. Gimę žmonės yra pirmieji naujojo tūkstantmečio žmonės. Jie atveria naują tūkstantį metų, naują šimtą, naują dešimt ir naują serijų skaičių. Kas yra jų dovana? Viena vertus, mums gali atrodyti, kad dovanų nėra, nes paskutinius metų skaitmenis matome du nulius.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Props: kada juos naudoti ir kada daryti be jų?

Elena Kan, Iyengar Jogos mokytojas, atsako. Ekspertas Elena Kan Elena Kan, Iyengar jogos mokytojas, atsako. Jogos mokyklos turi skirtingą požiūrį į šią problemą. Jei tai kilo, mes kalbame apie asanų praktiką. Aš žinau, kad vienintelis asanos apibrėžimas yra iš Patanjali Jogos Sutros: sloka II.46, Sthira Sukham Asanas, kur Sthira yra nepakartojama, patvari; "sukham" - "patogumas, laimė".
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kuris asanas geriau tinka rytinei praktikai

Dmitrijus Deminas, vadovaujantis jogos centro „Prana“ mokytojas. Ekspertas Dmitrijus Deminas Dmitrijus Deminas, vadovaujantis jogos centro „Prana“ mokytojas. Daugumai žmonių rytinė asanų praktika yra sudėtinga. Kūnas aktyviai pasipriešina bandymus išsiųsti jį į kilimėlį ir nedelsiant pradeda deformuotis ir ištiesti raumenis.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kodėl meditacijos metu kartais atsiranda pyktis

Alice Rotenberg, integracinė psichologė, aukščiausios kategorijos jogos treneris. Ekspertas Alice Rothenberg Alisa Rothenberg, integracinis psichologas, aukščiausio lygio jogos treneris. Meditacijos metu mes esame giliau ir aiškiai susiję su savimi, mūsų jausmais. Jei įtampa kaupiasi mūsų kasdieniame gyvenime, neišspręstos problemos, pyktis kyla kaip atsakas į visa tai.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Ar įmanoma įvaldyti pranajamą?

Oksana Kireeva, Hatha jogos mokytoja, atsako į klausimą. Dabar trūksta informacijos apie jogą: programos, svetainės, vaizdo įrašai. Tačiau vis tiek nepatarčiau savarankiškai įsisavinti pranajamą. Yra labai kvalifikuotų jogos jogos mokytojų, kurie gali padėti jums išsiaiškinti ir atstatyti savo kūno padėtį Pranajama, paaiškinti, kaip jie dirba ir kodėl jie turėtų būti atlikti.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Koks skirtumas tarp jogos ir jogos terapijos

Joga mokytojas ir joga terapeutas, specialistas Ajurveda Marina Kruglova. Joga yra senoji doktrina, žinių sistema, filosofija, darbo su kūnu ir protu metodai. Jis nėra skirtas ligoms gydyti. Jogos tikslas yra paruošti kūną subtilesniam darbui, dirbti su protu, pasiekti sąmonę, atlaisvintą nuo priedų.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kokiais pagrindais galima suprasti, kad organizmui reikia detoksikos?

Joga terapeutas ir traumatologas Ravi Kumar atsako. Šie simptomai rodo, kad jūsų kūnas turi būti išvalytas: baltas žydėjimas ryte; po pagrindinio valgio jaučiatės pavargę ir norėtumėte pasninkauti; bet kokios virškinimo problemos, taip pat pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, ypač po pagrindinio valgio; vidurių užkietėjimas, laisvi arba nereguliarūs išmatos; stiprus noras sūrus, saldus arba karštas; energijos ir įkvėpimo stoka - jūs esate moraliai išeikvoti, nėra naujų minčių ir naujų idėjų; padidėjęs nerimas, lengvai reaguoja į stresą; jums sunku miegoti, ryte pabudi; dėmesį sutelkti, sunku sutelkti dėmesį į vieną dalyką; diskomfortas - jums atrodo, kad nesijaučiate taip gerai, kaip galėtumėte jaustis, ar taip gerai, kaip anksčiau.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kodėl mano pėdos skauda Lotus?

Julia Makarova, Iyengar jogos instruktorius, atsako. Reaguoja Julija Makarova Julia Makarova, astrologo ir Iyengar jogos mokytoja, vadovaujanti Astro studijoms, mokamai astrologinei grupei „Facebook“ su kasdieninėmis prognozėmis. Atlieka seminarų kursus apie astrologijos pagrindus. [soc_icons fb = "https: //www.facebook.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kas yra sąmoningumas ir kaip tai pasiekti

Į klausimą atsako Tatjana Illarionova, YOGA23 vyresnysis treneris ir Jogos Federacijos metodistas. Sąmoningumas yra gebėjimas stebėti proto judėjimą. Kodėl? Elgesys tampa švelnesnis, sklandesnis, emocijos neužgožia proto, kaip sakoma, gyvenimas eina kaip ramus ir didingas dramblys. Supratimas apie procesus.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Kaip Jivamukti Joga dirba su ketinimu

Jivamukti jogos mokytojas Anna Lunegova atsako. Atsakymus teikia Jivamukti jogos mokytojas Anna Lunegova, Anna Lunegova. Jivamukti-jogoje yra tokia koncepcija kaip mėnesio tema, kurią nustato metodo įkūrėjai ar pagrindiniai mokytojai. Kiekvienas šios krypties mokytojas studijuoja, tiria ir atskleidžia temą ir kiekvienoje pamokoje siunčia studentus į ketinimų formavimą.
Skaityti Daugiau
Klausimas ekspertui

Ar man reikia įšilti prieš praktikuojant asanas

Jus atsako „Hatha yoga“ instruktorius Denisas Knyazevas. Pirma, išsiaiškinkime, kas yra pašildymas. Kaip ir garsiojoje frazėje „teatras prasideda pakaba“, bet kokia pamoka prasideda su pašildymu. Įšilimas - tai pratimų rinkinys, skirtas bendram kūno pašildymui, raumenų vystymuisi ir jungtinių bei raiščių aparatų mobilizavimui.
Skaityti Daugiau
Загрузка...