Žmonės

Sunkumai padeda jums suprasti save. Interviu su Anna Lunegova.

Vadovas mokytojas Jivamukti joga apie tai, kaip joga padeda pažinti save.

Anna Lunegova - lyderė Jivamukti joga Rusijoje, jogos studijos „Material“ įkūrėja. Liepos 23 d. Anna vyks dvi atviros klasės VI Tarptautinės jogos festivalio „Nemokama dvasia“.

- Jūs esate pripažintas jūsų srities specialistas. Kaip pasiekti savo lygį, pasiekti tą pačią sėkmę?

- Labai ačiū. Pirma, bet koks verslas pasireiškia, jei jūs dedate savo pastangas, jūsų dėmesį, rūpestį, pagarbą ir meilę. Tai yra pagrindiniai raktai, galintys paskatinti jus, jei ne konkretų tikslinį tašką, tada galimybę tinkamai eiti į tikslą. Manau, kad orumo samprata yra labai svarbi asmeniui pats. Tai, žinoma, nereiškia, kad turėtumėte būti gražūs ir geri. Tai yra kažkas kita - apie padorų elgesį. Turėtumėte elgtis oriai, su pagarba, su meile. Tik tuomet tai gali lemti tai, kad tai, ką darote, suras atsakymą kitų širdyse. Ir jei taip nėra, tai ne jūsų žmonės, o ne jūsų verslas, o ne jūsų erdvė. Pagrindinis dalykas yra ne bijoti. Kai tik skelbiate pasauliui, arba, kaip norėčiau jį pavadinti, kosmosu, apie savo troškimus, gyvenimas tuojau pat pradeda jus patikrinti: kaip nuoširdūs yra jūsų norai. Asmuo privalo eiti per tai, nes tik šie sunkumai padės jam suprasti save. Jei noras yra teisingas, tuomet žmogus eis per visus sunkumus ir tęsis, įgyja patirties, jėgos, jėgos, lankstumo, įvairių kitų savybių, dėl kurių jis yra vertas asmuo.
Jei norite kažką, bet pirmojo patikrinimo metu paliekate nuošalyje, tai nėra nei bloga, nei gera. Tai tik pamoka, kuri leidžia jums suprasti, kad šis troškimas yra ne tavo. Savo tikruoju troškimu jūs atkreipiate visą dėmesį, kruopštumą, pastangas, sunkų darbą.

- Kokių konkrečių būdų joga padeda jums pažinti save? Joga nevykdau ir šį procesą matau iš dviejų pusių: tai yra pratimas ir dvasinis komponentas. Tarkime, fiziniai pratimai, jie padeda pažinti jūsų kūną, tiesa?

- Žinoma, jūs teisus. Fizinė plokštuma yra aiškiausia. Pirmas dalykas, kurį mes suvokiame, vyksta per kūną. Skleisdami kilimą ir pasitraukdami į jį, pradėsite dirbti su fiziniu savimi. Jau šiame etape jūs suprantate savo kūno galimybes ir apribojimus, jos privalumus. Jūs pradėsite suprasti tą fizinį kūną, kurį suvokiate kaip „I.“. Dažniausiai asmuo prisiima save kaip fizinį kūną ir identifikuoja jį konkrečiu pavadinimu, kuris yra išdėstytas pase. Todėl gerai pradėti nuo fizinio aspekto. Taigi suprantama, kaip jūsų kūnas yra su jumis. Tai panaši į automobilio valdymą. Paspaudus dujas, automobilis eina greičiau, paspauskite stabdį - automobilis sustos. Mašinos galimybės priklauso, pavyzdžiui, nuo variklio dydžio ir daugelio kitų veiksnių. Taigi čia. Palaipsniui suprantate savo kūno galimybes.

Natūralu, kad šis aspektas negali tik paliesti kitus sluoksnius, nes esame ne tik mūsų kūnas. Jogoje yra išraiška: „Taip, mes esame kūnas.“ Bet mes esame dvasia. Kūnas gali būti gyvas ir negyvas, todėl vienas fizinis kūnas dar nėra „I.“. Be to, jei kalbame apie psichinius, dvasinius aspektus, jie yra tarpusavyje susiję su fiziniu kūnu. Dvasiai reikia fizinio kūno, o fiziniam kūnui reikia dvasios.
Man joga suteikia tik tai jausmų pilnatvę, kuri jus liečia ne tik dirbdama su fiziniu aspektu, bet ir jaučiasi kaip žmogus.

Joga dažnai vadinama religija ir susieta su tam tikrais religiniais judėjimais. Bet tai ne. Nevartokite jo kaip įdarbinimo. Joga nėra religija. Bet kokia pasaulio religija rodo senovės Raštuose aprašytą dievybę, kuri gyvena kažkur, ir jūs turite jį garbinti ir laikytis savo įstatymų. Ir joga yra raktas į savęs pažinimą. Mes nekalbame apie bet kurią dievybę, išskyrus savęs pažinimo kelią, jo dvasios, kūno, proto pažinimą.

- Geras Įsivaizduokite, kad žmogus tiesiog norėjo daryti jogą. Kuo geriau jam pradėti: fiziškai ar kartu su dvasiniu vystymusi? Kuo geresnis būdas tai pasiekti?

- Jei žmogus nori, tada erdvė suteikia jam galimybę. Tuo pačiu metu noras ir toliau sėdėti ant sofos nėra vieta, kur pradėti. Kai kurie žmonės ateina į jogą skaitydami keletą knygų, Raštų. Kažkas ateina per fizinį aspektą, ty tiesiogiai dirbti su kūnu. Aš ne tas asmuo, kuris kategoriškai ginčijasi dėl vieno, vienintelio teisingo kelio. Pasakysiu, kad ši erdvė buvo sukurta siekiant užtikrinti, kad ne tik žmonės, kurie jau ilgą laiką yra čia, bet ir tie, kurie siekia pažinti save. Todėl aš turiu galvoje, kad čia susirenka tie, kurie įgijo tam tikrą patirtį ir yra pasirengę ją dalintis net fiziniu aspektu, o ne tik fiziniu lygmeniu. Todėl, jei žmogus nori ir imasi veiksmų, tada paties asmens sandėliui bus tinkamas kelias. Viena iš galimų versijų yra su fiziniu kūnu. Bet, vėlgi, priklausomai nuo asmens sandėlio ir mąstymo, fizikai bus sunkiau. Tokiu atveju asmuo ieškos literatūros kitų savęs pažinimo šaltinių.

- Viename iš jūsų interviu perskaičiau, kad joga sukels sveikesnę dvasinę ir fizinę būklę. Kas yra sveikesnė dvasinė būsena?

- Kai Maskvoje įvyko pirmoji Ajurvedos konferencija ir jai atėjo nuostabus ekspertas, dabar, deja, negaliu jo pavadinti. Taigi jis puikiai kalbėjo apie dvasios ligą. Kai kūnas serga, medicina padės susidoroti su šia problema ir, kai dvasia serga, ši problema yra daug sudėtingesnė. Aš negaliu prisiminti konteksto, kuriame kalbėjau apie dvasios sveikatą savo interviu, bet esu tikras, kad sveikas su dvasia, jūs suprantate savo kūną, suprantate savo emocijas. Bet kokios emocijos turi šaknį, į ją patekdami ir surandant kažką blogo, galite tiesiog išvalyti save, išvalyti save įvairiais lygiais: fiziniu, protiniu, dvasiniu. Tikriausiai kalbėjau apie šią sveikatą. Jūs tiesiog pradėsite užsiimti savimi.

Medžiaga paimta iš: //cafe.revalu.ru/yoga

Nuotrauka: Dmitrijus Kotenko

Žiūrėti vaizdo įrašą: RAIMONDA MARTINAITIENĖ, ŠARŪNAS MAŽUOLIS Du požiūriai į moters ir vyro santykius mokymai (Rugpjūtis 2019).