Žmonės

3 grožio paslaptys iš Gwyneth Paltrow

Dieta Gwyneth Paltrow negali daryti be šių trijų patiekalų.

Gwyneth Paltrow gali būti teisingai vadinamas sveiką gyvenimo būdą apologu. Ji puikiai atrodo, publikuoja virimo knygas su sveikų patiekalų receptais, myli jogą, o geltoname spaudoje buvo siaubo istorijos apie tai, kaip ji neleidžia savo vaikams valgyti ledų. Tikrai: aš tikrai noriu žinoti šios talentingos aktorės ir dviejų vaikų motinos grožio paslaptis.

  1. Vanduo su citrinos žievelėmis. Mes girdėjome apie begalinę šilto vandens naudą su citrina, bet Gwyneth turi šiek tiek kitokį receptą. Paimkite citriną, kuri nebuvo vaškuota. Jei jūsų citrina vis dar blaškosi įtartinai, paimkite peilį ir nuplėškite visą vašką. Tada nulupkite citrinos žievelę bulvių žievelėmis, kad būtų viena arba dvi ilgos juostelės. Štai ką mes naudosime - užpilkite verdančiu vandeniu, reikalaukite 5 minučių ir gerti tuščiu skrandžiu.
  2. Plaktuvai su acų uogomis. Acai uogos yra puikus antioksidantas, kuris užkerta kelią senėjimui ir daro odą sveiką ir spinduliuojančią. Kaip gaminti kokteilius plokštelėje? Mums reikės 1 bananų, 1 valgomasis šaukštas. kokoso vanduo, 1 valgomasis šaukštas. kokoso pienas, 1 valgomasis šaukštas. kokoso dribsniai, 2 šaukštai. Mėlynės (arba kitos jūsų mėgstamos uogos), 1 valg. medus Viską sumaišykite iki tolygios. Pridėti 1 valg. acai uogos Jei norite, kad pusryčiai būtų patenkinti, pridėkite granolą.
  3. Saldūs kamuoliukai detoksikacijai. Tai idealiai tinka tiems, kurie nori vienu metu turėti skanių užkandžių ir pašalinti organizmo toksinus. Jų paruošimas yra labai paprastas: 12 dienų (pageidautina iš anksto mirkyti vandenyje), pašalinkite kaulus iš jų, 1/4 puodelio kakavos miltelių, 1/4 puodelio kokoso traškučių (be saldiklių), jei norite, pridėkite medų, kad saldainiai būtų dar saldesni . Sudėkite ingredientus maišytuvu. Sumaišykite rankas vandeniu ir akimis mažais apvaliais rutuliais nuo gautos masės. Įdėkite šaldytuvą kelias valandas - padarykite! Saldainius galima laikyti šaldytuve iki 1 savaitės.
Tinkamas mityba kartu su treniruotėmis veikia greičiau.

Vaizdo jogos jogos kursas svorio netekimui "Plonas ir gražus kūnas"

Jogos vaizdo kursai dėl svorio netekimo su Lena Siderskoy.

Nuotrauka: goop / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: #WeeklyVlog 3. TOM FORD kosmetika iHERB siunta SHOPINGAS Mėgstamiausi SNAK'AI! (Rugpjūtis 2019).