Ajurveda

3 greitai receptai iš žiemos bliuzo

Šilumos ir malonumo iš ayurvedinių receptų už žiemos vakarą.

Praleiskite vakarą namuose su puodeliu karštų gėrimų ir ajurvedinių saldumynų. Tandemas padės jums sušilti ir pripildyti palaimos, kad galėtumėte gyventi iki šiltų dienų be nuostolių. Receptai pridedami.

Yogi arbata

Šis gėrimas skatina virškinimą ir imunitetą, padeda kovoti su šalčio požymiais ir puikiai šildo vidų. Ir jis valo kraują, stiprina potencialą ir puikiai pakeičia kavą, jei norite pralinksminti. Taigi, 2 litrų karšto vandens jums reikės:
  • 4-5 gvazdikėlių sėklos
  • šaukštelis juodosios arbatos
  • 2-3 juodieji pipirai
  • 1/3 arbatinio šaukštelio cinamono
  • 1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių
  • 3 puodeliai pieno
Jei kovojate su šaltu, pridėkite ½ arbatinį šaukštelį ciberžolės ir arbatinį šaukštelį ghee

Tahini su medumi

Šis saldumas skonis kaip minkščiausia minkšta halva. Jis yra gausus kalcio ir yra gyvybingumo šaltinis. Pradiniame recepte naudojama pekmez data (koncentruotos datos be cukraus), tačiau, jei jo nėra, galite naudoti medų ar datos sirupą.

Jums reikės: tahini -300 ml (sezamo pasta, sezamo Urbech) ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštas medaus. Sumaišykite viena su kita ir mėgaukitės! Proporcijos gali būti pakeistos jūsų nuožiūra.

Migdolai, skrudinti išvalytame svieste

Saldumas, labai naudingas moterims: migdolai - pagrindinė odos ir plaukų grožio riešutė. Išbandykite šį desertą ir tada klausykitės, kaip organizmas reaguoja: šis produktų derinys atneša palaimą ir gilaus vidinio pasitenkinimo jausmą.

Paimkite riešutų sauja (galite išplauti iš anksto arba tiesiog naudoti džiovintus riešutus), 1 šaukštą ghee sviesto ir kepti keptuvėje 3-4 minutes. Tada įdėkite riešutus į gilų dubenį ir, atvėrus, įpilkite ½ šaukšto medaus. Priimta!

Nuotrauka: sarasi __ / instagram.com nikixlife / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts Halloween Party Elephant Mascot The Party Line (Rugsėjis 2019).