Jogos terapija

Dr. Om: kaip mantra gali išgydyti šalta

Garsai, pagaminti uždaroje burnoje, padeda išvalyti nosies sinusus.

OM mantros indėnai dainuoja, kad priartėtų prie praktikos. Tačiau žiemą jis taip pat turi terapinį poveikį, nes nosies garsai padeda išvalyti sinusus. Būtent dėl ​​šios išvados atvyko Johnas Landbergas ir Eddie Weizberg iš Karolinska instituto Stokholme. Tyrimo metu jie nustatė, kad uždarytos burnos garsai padeda išvalyti sinusus. Eksperimentas su dešimt dalyvių parodė, kad dainuojančios mantros padidina azoto oksido kiekį sinusuose penkiolika kartų, palyginti su įprastais ramiais kvėpavimais ir iškvėpimais be garso.

Dėl sinuso

Mokslininkai įrodė, kad nosies garsas iškvepiant su uždarytu burnu ir OM mantra dainuoja tą patį poveikį. Dėl garso vibracijos oras laisvai eina per sinusų ir nosies kanalų membranas. Oro slėgis atveria plonus kanalus arba mažiausias skylutes nosies ertmėje, jungiančias nosies ertmę su sinusais, todėl atsiranda sinusų nutekėjimas.

Oras patenka į mažas angas iš nosies ertmės į paranasines sinusas, kurios yra atsakingos už oro filtravimą ir neleidžia mikrobams patekti į plaučius. Kai uždegiamos sinusų membranos, jos neleidžia mikrobams, virusams ir alergenams patekti į plaučius. Dėl šios priežasties mažėja spalvas, kurios išskiria paslaptį, virpesių dažnis, ir jis pradeda kauptis sinusuose, virsta derlinga dirvožemiu, kad būtų galima greitai atkurti virusus ir mikroorganizmus. Spartus bakterijų skaičiaus padidėjimas ir pagrindinė sinusito priežastis.
„Aišku, kodėl nosies garsai turi teigiamą poveikį nosies gleivinei“, - sako farmacijos specialistas ir Karolinsko universiteto profesorius Landbergas. „Sinusitas pirmiausia atsiranda dėl nepakankamos sinusų ventiliacijos“.

Paskutinis įspėjimas

Pagrindiniai sinusito simptomai - stiprus skausmas veido ir gausaus pūlingo išsiskyrimo iš nosies. Jei Jums diagnozuotas sinusitas, tuomet reikia gerti antibiotikų kursą. Žinoma, OM mantros dainavimas nepakeis tradicinio gydymo jums, bet padės sumažinti ligos eigą, taip pat užkirsti kelią jo atsiradimui.

Būtų puiku, jei be mantros dainavimo jūs reguliariai naudojate oro drėkintuvą: šiltas drėgnas oras plečia nosies takus ir nuleidimus bei mažina sekreciją - taip pat kiekvieną rytą skalaujamas su sūdytu vandeniu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 1980-0526 Talk to Sahaja Yogis, Attention, Questions on Joy, Dreams (Rugsėjis 2019).