Klausimas ekspertui

Kaip suprasti, kad organizmui reikia valymo praktikos

Pin
Send
Share
Send
Send


Atsakymai Ravi Kumar, joga terapeutas, traumatologas.

Ekspertų atsakymai

Ravi Kumar


Šie simptomai rodo, kad jūsų kūnas turi būti išvalytas:
  • baltas apnašas ant liežuvio ryte;
  • po pagrindinio valgio jaučiatės pavargę, ir yra noras pasigėrėti;
  • bet kokios virškinimo problemos, taip pat pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, ypač po pagrindinio valgio;
  • vidurių užkietėjimas, laisvi arba nereguliarūs išmatos;
  • stiprus noras sūrus, saldus arba karštas;
  • energijos ir įkvėpimo trūkumas, jūs esate moraliai išeikvotas, nėra naujų minčių ir naujų idėjų;
  • padidėjęs nerimas, lengvai reaguoja į stresą;
  • jums sunku miegoti, ryte pabudi;
  • dėmesį sutelkti, sunku sutelkti dėmesį į vieną dalyką;
  • diskomfortas - jums atrodo, kad nesijaučiate taip gerai, kaip galėjote. Arba taip gerai, kaip anksčiau.
Senuosiuose jogo šaltiniuose „Hatha joga Pradipike“ ir „Geranda Samhita“ aprašytos 6 pagrindinės valymo procedūros, kurios pašalina visas tamas energijos apraiškas organizme, todėl palengvina ligą ir
grąžinti gyvybingumą. Čia jie yra:
  1. Hriddhauti ir Danta dhauti - burnos valymas.
  2. Neti - nosies ertmės valymas.
  3. Nauli - pilvo raumenų judėjimas.
  4. Dhauti - stemplės ir skrandžio valymas.
  5. Trataka - koncentracija viename taške.
  6. Kapalabhati - valo smegenų priekinę dalį.
Visi valymo būdai turi būti atliekami prižiūrint patyrusiam instruktoriui Nuotrauka: glowyogaretreats / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Net ir žaliavalgiškai maitinantis, organizmą reikia valyti (Liepa 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send