Metodas

Tantrinė praktika, kuri atneša gyvenimą santykiams

Šis metodas sušildo santykius ir padeda iš naujo patirti aistrą savo partneriui.

Atminkite, kad pirmą kartą sugavęs savo mylėtojo žvilgsnį į kambarį, pripildytą žmonių - jis buvo toks kupinas aistros ir noro, kad jūs sąmoningai nusišypsojote atsakydami ir pasižiūrėjote, ar galbūt net paraudote. Tuo metu buvote labai susijaudinęs ir susimąstėte, kas po to atrodys, ir tavo širdis tiesiog šoktelėjo iš krūtinės.

Po kelerių metų šie pojūčiai paprastai nelieka pėdsakų - mes įsisaviname darbą ir kasdienę rutiną, ir mes praleidžiame daug daugiau laiko, žiūrėdami į telefono ekraną nei mylimam žmogui. Jei ši problema paveikė jus, akių kontakto praktika gali jums padėti - galų gale, ne akis vadinama sielos veidrodžiu.

Iš pradžių ši paprasta praktika gali atrodyti labai keista ir netgi atneša šiek tiek prisiminimų apie vaiko žaidimą kitiems. Tačiau didžioji dauguma tų, kurie tai patyrė, patvirtina, kad ilgalaikis sąmoningas akių kontaktas su kitu asmeniu padeda dar kartą jaustis vieni su savo artimaisiais - ypač jei praktikuojate gamtoje ir mėgaukitės gaiviu oru ir teigiamomis emocijomis.

Pirma, nuspręskite savo ketinimus: ką norite pasiekti ar sugrįžti? Intymumas, aistra, komfortas? Dėmesys šiam tikslui, sėdėti ar stovėti priešais vienas kitą ir uždarykite akis, kad nuramintumėte savo mintis, įkvėpkite aplinkinius kvapus. Tas, kuris atidaro akis, turi ramiai palaukti, kol antrasis dalyvis praktikoje atliks tą patį.

Pažvelk į savo mylimojo akis. Jei pradėsite giggling, ar atvirkščiai, norėtumėte verkti - nesijaudinkite apie tai: meilė yra juokinga ir baisu tuo pačiu metu. Stebėkite atidžiai. Atkreipkite dėmesį į visus pokyčius - stebėtina, kad netoliese galime praleisti tiek daug laiko, bet nepastebime, kas vyksta su asmeniu. Rasti naujas smulkias raukšles, pažvelgti į veido išraišką, skaityti emocijas. Net 30 sekundžių nepertraukiamo akių kontakto užteks jums pradėti, bet turėtumėte stengtis 5 minutes ar ilgiau, kad ši praktika turėtų tikrai didelį poveikį jūsų santykiams.

Reguliariai praktikuokite, palaikykite nuolatinį ryšį - ypač kai esate stresinėse situacijose - ir jokiu būdu nepradėkite grįžti tiesiai į telefono ekraną, kai tik paimsite akis savo mylimam žmogui. Ir nepamirškite padėkoti savo partneriui už savo drąsą: likti pažodžiui akis į akį - tai užduotis, kuriai reikia puikios proto jėgos.

Nuotrauka: by unsplash.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Gongu Meistras apie ČIA IR DABAR, bei ATSIPALAIDAVIMO STEBUKLA šiuolaikiniame pasaulyje. . (Lapkritis 2019).

Загрузка...