Metodas

Naujasis Mėnulis: atėjo laikas sukurti ketinimą

Kaip padaryti norus, kad jie išsipildytų netolimoje ateityje.

New Moon (7.11-8.11) - geriausias laikas planuoti ir vizualizuoti. Kad per kitą mėnesį kuo efektyviau pereitume, pabandykite per kelias kelias valandas galvoti ir įsivaizduoti, ką norėtumėte pasiekti per artimiausias 28 dienas. Ir šie keli žingsniai padės jums įgyvendinti savo planus kuo efektyviau.

  1. Įjunkite. Nereikia kurti naujo mėnesio norų, tiesiog grįžus iš darbo. Paimkite šiltą dušą, sėdėkite ramioje jaukioje atmosferoje, paimkite popieriaus lapelį ir rašiklį. Prieš užsirašydami pirmąją pastraipą, atleiskite protą meditacijos ar tam tikros pranajamos būdu. Idealus - Nadi Shodhana Pranajama.
  2. Parašykite kiekvieną elementą, išsamiai nurodydami norimą rezultatą.. Parašykite dabartinę įtampą arba tarytum ją jau įgyvendinote. Pavyzdžiui, ne „įsigyti traukinio bilietą“, bet „įsigyti traukinio bilietą“. Mėnesio mėnesio pabaigoje prieš šiuos elementus pažymėsite.

  3. Vizualizuokite. Kiekvieną kartą, užregistruodami naują užduotį, įsivaizduokite, kaip jausitės, kai jis bus baigtas. Stenkitės įsivaizduoti ryškiausias emocijas ir pasekmes.
  4. Rašykite ne tik tai, ką norite daryti, bet ir tai, ką reikia daryti. Suskaičiuokite savo „mėnulio mėnesio lapą“ į 4 dalis: šeimą (namus), karjerą (verslą), savęs ugdymą (mokymą, fizinį aktyvumą, gyvenimo būdą), hobį (malonumą)
  5. Neskubėkite pradėti. Kai baigsite rašyti paskutinį elementą, neskubėkite kalbėti apie savo ambicingus planus. Ypač prieš pradėdami pirmąjį žingsnį. Ir pirmasis žingsnis yra geriausias antrą ar trečią mėnulio dieną.
  6. Negalima apriboti įgyvendinimo galimybių. Nebūtina nurodyti tikslios numatytų įvykdymo datos ir metodų: laikrodyje nudažytas planas labai dažnai tampa „išėjimo iš srauto“ priežastimi. Tiesiog nustatykite ketinimą ir būkite kantrūs: leiskite Visatos rankai dirbti už jus.
Nuotrauka: istock.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the . Lost (Gruodis 2019).

Загрузка...