Meditacija

Meditacija „Būk tyloje“

Ši meditacija jus išmokys būti dabartiniame akimirkoje.

Toliau supažindinsime Jus su pirmaujančiais pirmojo internetinio kundalini jogos festivalio „Galios buvimas“ mokytojais, kurie vyks nuo gruodžio 1 d. Iki 3 d. Jogos Amandip Singh meistras ir mokytojas yra patyręs jogas, giliai ištyręs daugybę jogų tradicijų Indijoje. Jis yra Kundalini jogos, Kundalini studijų instituto (JAV) mokslininkas, gydytojas, mistikas ir Rytų dvasingumo mokytojas, taip pat pirmaujantis senovės jogos tradicijų filosofijos ir istorijos ekspertas. Jis apjungia psicho-dvasinius metodus su šiuolaikiniais pokyčiais emocinės ir psichologinės transformacijos srityje. Jis moko labai giliai, tiksliai, džiaugsmu ir spontaniškumu. Įkvėptas jo šeimininko Yogi Bhajano, jis keliauja į pasaulį, kad dalintųsi žmogaus transformuojančia išmintimi.

Vizualizuokite, kad esate didžiulėje slėnyje, apsuptoje smėlio kopomis, o aplink smėlio kopas yra Himalajų ploto viršūnės. Tada įsivaizduokite, kad saulei kyla didžiulis vaško mėnulis. Jūsų kojos yra plikios, ir jūs stovite užsukdami juos į vėsią smėlį.

Įdėkite savo rankas į maldą mudra virš galvos ir dainuoti garsiai: Aad GureyName. Tada nuleiskite rankas maldoje mudra į Trečiosios akies tašką ir pakartokite: Jugad Gurey Nama. Padėkite rankas prieš širdies centrą ir pakartokite: Sat Gurei Nama. Tada padarykite visą kūną, nuleiskite kaktą ant žemės ir dainuokite: Siri Guru Devey Nama.

Grįžkite į maldos poziciją virš galvos ir pakartokite visus pratimus dar kartą ir vėl 31 min. Ši praktika padės jums į baimę. Jūs žinosite, ką reiškia garbinti kalnus. Kai baigsite, atsipalaiduokite. Sustabdyk savo egzistavimą; Būkite atsidavimo Visagalio Himalajams išraiška. Įsivaizduokite, kad kalnai šviečia mėnulio šviesoje.

Prisijunkite prie „Yogi Amandip Singh“ internetinių klasių pirmame „Kundalini“ jogos festivalyje „PRESENCE POWER“ nuo gruodžio 1 d. Iki 3rd. Detali festivalio programa ir dalyvavimo svetainėje sąlygos.

Nuotrauka: aeriallynn / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Dekingumo meditacinė malda (Gruodis 2019).

Загрузка...