Meditacija

8 valandos maksimalaus atsipalaidavimo: gamtos garsai

Aštuonias su puse valandos giedosite paukščius, šliaužiančios žolės ir murmūs tvenkiniai.

Gamtos garsai turi unikalų gebėjimą greitai nuraminti, sumažinti įtampą ir padidinti nuotaiką. Jei nenorite gyventi prie jūros ar laukiniame miške, šis vaizdo įrašas yra labai naudingas. Aštuonias su puse valandos giedosite paukščius, šliaužiančios žolės ir murmūs tvenkiniai. Meditacijos metu naudinga klausytis gamtos garsų, prieš pradedant miegoti poilsiui, kaip foną vietoj muzikos, taip pat naudinga juos vizualizuoti.

Mėgaukitės atsipalaidavimu!

Sužinokite, kaip atsipalaiduoti su „Max Kirichenko“ kursu.

Antistresinis kursas „Atsipalaidavimas ir malonumas“

Išmokite atsipalaiduoti ir gyventi ramiai su jumis.

Nuotrauka: istock.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Zeitgeist: Judame Pirmyn 2011 (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...