Pradedantiesiems

Kas yra „Vinyasa“ joga ir kokia jo reikšmė?

Pin
Send
Share
Send
Send


"O, jogas! Nenaudokite asanos be vinyasa!" - sako senovės Indijos traktatas „Joga Corunta“.

Žodis "vinyasa" susideda iš dviejų dalių: "vi" ("specialiai") ir "nyasa" ("išdėstymas" arba "klojimas"). Žodžiu iš sanskrito galima išversti kaip „tam tikrą tvarką“.

Jogos meistras, Šri Tirumalai Krishnamacharya, per kurį plačiai plačiai paplito jogos, ragino laikytis Vinyasa metodo. „Kaip muzika be šruti ir laii nebus ausies malonus, todėl asanos praktika be Kramos vinyasos nesuteiks geros sveikatos“, - rašė knyga „Joga Macaranda“.

Vinyasa - jo mokymų pagrindas. Krišnamacharya apie ją pateikė informaciją iš senovės teksto „Joga Corunta“ ir tiesiogiai iš jo mokytojo Tibete. Pasak jo, kiekvienoje asanoje yra nuo 3 iki 48 vinyasų, o jums reikia tik kvėpuoti per nosį, įkvėpti ir iškvėpti turi būti vienodo ilgio.

Šiandien vinyasa metodą naudoja daugelis jogos stilių. Tokiu atveju judesių rinkinys prie asanų įėjimo ir išėjimo gali būti standartinis (Ashtanga-Vinyasa Joga) arba kintamasis (pvz., Vinyasa-Krama, apie 700 Vinyasų). Tuo pačiu principu remiamasi Swaskha Joga, Wini Joga ir Jivamukti Joga.

Nuotrauka: //www.instagram.com/robinmartinyoga/

Žiūrėti vaizdo įrašą: Cheaply They Select God. God Has Become So Cheap - "I am God, you are God" - Prabhupada 0695 (Birželis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send