Sveikata

Šilto vandens stiklas tuščiame skrandyje: kas naudinga?

Pin
Send
Share
Send
Send


Paprastas įprotis, galintis pagerinti gerovę.

Daugelis sveikų ir energingų žmonių pripažįsta, kad ryte jie geria vieną ar dvi stiklines šilto vandens. Bet kokie yra tokio įpročio privalumai? Iš jų yra bent trys:

  • Pradeda virškinimą. Stiklinė šilto vandens sukelia virškinimo sistemą. Tai prisideda prie lengvai virškinamo maisto ir naudingų elementų įsisavinimo per dieną. Kadangi šis įprotis yra toks naudingas tiems, kurie nori prarasti šiuos papildomus svarus - maistas bus virškinamas, o ne riebalai.
    • Pašalina toksinus ir šlakus. Viena iš priežasčių, kodėl mes patiriame odos problemas, yra nuovargis - kūno šlakavimas. Jei nesate kardininio valymo gerbėjas, kas rytą išgerkite stiklinę šilto vandens. Ši procedūra išvalys jūsų kūną ir neleis kauptis toksinams.
    • Mažina skausmą. Šilto vandens stiklas mažina menstruacijų spazmų skausmą, gydo migreną, mažina sumušimų ir sužalojimų skausmą.

    Kaip tinkamai išgerti šiltą vandenį

    Ajurvedos ekspertai pataria šildyti vandenį prieš geriant. Dėl to egzistuoja sąveika tarp dviejų elementų - vandens ir ugnies, kuri sustiprina virškinimo ugnį. Norint užtikrinti vienodą gyvybinės energijos srautą, reikia šilto vandens.

    "Ledo vanduo mūsų kūnui yra tarsi nuodus - jis nedelsiant atvėsina agnus", - sakė Vasant Lad, Albuquerque, Naujosios Meksikos senosios Indijos medicinos instituto prezidentas. "Ir šiltas vanduo yra tikras nektaras organizmui."

    Paprasčiausias ir maloniausias būdas išnaudoti ne angliavandenilinį mineralinį vandenį yra pridėti prieskonių prie stiklo, kad atkurtumėte savo dosha pusiausvyrą.

    • Konstitucijos žmonės Vata gali pridėti asafoetida, kmynų, shambhala, apynių, gudobelių, imbiero, juodųjų pipirų, briaunų, pelkės, ciberžolės, vulkaninės druskos ir tt stiklinę vandens.
    • Konstitucijos žmonės Pitta kardamonas, koriandras, kmynai, aguonai, gudobelės, gudobelės, muskato riešutai, pieno usnis ir tt
    • Kapham Rekomenduojama gerti vandenį su imbieru, ciberžolėmis, lauro lapais, asafoida, juodaisiais pipirais, cinamonu, gvazdikėliais, kelpeliais ir kt.

    Citrinų vanduo

    Ši parinktis padės jūsų kūnui patekti į aktyvaus riebalų deginimo režimą, taip pat visą dieną budėti.

    Virimo būdas: Į stiklinę šilto vandens pridėti pusę citrinos sulčių, 1/8 šaukštelio. cayenne pipirai - padaryta!

    Nuotrauka: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com

    Žiūrėti vaizdo įrašą: Tome Agua morma com Limão em Jejum todos os dias e Veja o que Acontece com seu Corpo (Liepa 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send