Sveikata

Kaip atsikratyti galvos skausmo su Ajurveda

Žmonės su Pitta konstitucija dažnai kenčia nuo migrenos.

Galvos skausmas yra vienas iš dažniausių gydytojų simptomų. Remiantis daugybe tyrimų, tai paveikia apie 70% išsivysčiusių šalių gyventojų. Dažniausios formos yra migrena ir histamino galvos skausmas.

Menkės galva nesugadina

Migreną lydi vidutinio sunkumo ar intensyvus skausmas, kuris trunka nuo 4 iki 72 valandų ir dažnai jaučiamas vienoje galvos pusėje. Kiti simptomai yra per didelis jautrumas išoriniams dirgikliams, pykinimas ir vėmimas.

Histamino galvos skausmas yra mažiau paplitęs. Tai stiprus pulsuojantis, nuobodus skausmas, kuris vienoje pusėje sutelktas orbitoje. Išpuoliai kasdien vyksta savaites, mėnesius, net metus ir trunka ne ilgiau kaip valandą. Norint sumažinti galvos skausmą, yra daug vaistų, kurie vis dėlto nepadeda visiems ir ne visada. Daugelis Ajurvedos ekspertų mano, kad vaistai nepašalina ligos priežasties. „Vakarų medicina aptinka ligą tik paskutiniais jo vystymosi etapais“, - sakė Niujorko Ajurvedos mokyklos įkūrėjas Swami Sada Šiva Tirtha.

Įdiegtas elementas

Nancy Lonsdorfas, Amerikos Ajurvedos centro direktorius Raj Maharishi Ajurvedos sveikatai, yra įsitikinęs, kad pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į doshos pusiausvyrą. „Žmonės, turintys Pitta konstituciją, dažniausiai kenčia nuo migrenos“, - sako ji. „Ugnies elementas yra atsakingas už virškinimą ir metabolizmą. Todėl, jei turite Pitta pusiausvyros sutrikimą, turėtumėte sumažinti jo gerinimą, įskaitant raudonąjį vyną, senus sūrius, daržoves ir vaisius, kurių sudėtyje yra rūgščių, pvz. „Lonsdorf“ taip pat rekomenduoja kasdien įšvirkšti keletą lašų ghee (išvalyto sviesto) į nosį, kuri ramina pitą.

Histamino galvos skausmas rodo ne tik Pitta pusiausvyrą, bet ir vatos pažeidimą - oro elementą, kuris yra atsakingas už nervų ir kraujotakos sistemų veikimą. „Norėdami nuraminti vata dosha, eikite anksti miegoti ir reguliariai masažuokite su sezamu ar alyvuogių aliejumi“, - pataria Lonsdorf. Norėdami pašalinti skausmą sukeliančius toksinus, ji taip pat rekomenduoja kasdien valyti, pavyzdžiui, 10 minučių įkvėpti naudojant eukalipto aliejų.

Nuotrauka: livewholeyogamats / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Migrenos gydymas Medvisit sveikatos paslaugų centre. (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...