Sveikata

6 vaistai nuo pūtimo

Šie produktai per valandą pašalins pilvo pūtimą ir pagreitins medžiagų apykaitą.

Mums atrodo, kad gražios, patrauklios pilvo sėkmė yra absoliutus riebalų nebuvimas, bet ne. Visi esame susipažinę su situacija, kai, suvartojus nesuderinamus produktus, mūsų skrandis yra baliono pavidalo, todėl tampa neįmanoma ištraukti arba paslėpti po striukė. Be to, šį regėjimą lydi labai nemalonūs pojūčiai ir garsai. Tai iš tikrųjų problema, o ne minkštas pilvas be kubelių, kurį daugelis išgėrė. Puikios naujienos yra tai, kad jums nereikia traukti skrandžio, jausti skausmą ir diskomfortą. Valgykite vieną iš šių produktų - jų naudingos savybės iš karto pašalins pilvo pūtimą.

  1. Kalyklos. Tai nėra atsitiktinumas, kad po nuoširdžių pietų rekomenduojama užkandis su mėtų kramtomoji guma. Mėtų tikrai puikiai sumažina skrandžio spazmus. Žinoma, mes neprašome kramtyti dėl abejotino dantenų naudingumo. Geriau išgerti puodelį karšto mėtų arbatos 30-60 minučių po paskutinio valgio. Tai labai palengvins jūsų būklę.
  2. Imbieras. Ši šaknis laikoma viena iš natūraliausių ir natūraliausių pykinimo priemonių. Pakankamai užpilkite verdančiu vandeniu per imbiero šaknį ir išgerkite nuovirą, kad atsikratytumėte apsinuodijimo ar rytinės ligos. Imbieras yra žinomas dėl to, kad kartais pagerina virškinimą ir padeda nuo patinusios pilvo. Jį galite pridėti prie arbatos šaukštelio medaus ir citrinos gabalo - gausite labai naudingą gėrimą.
  3. Grikiai. Dažnai skrandis pripučiamas staigiai pereinant prie standžios dietos. Jei susiduriate su tokia problema, geriausia yra virti grikius. Dar geriau, sumaišykite jį su garintomis daržovėmis, tai padės nuraminti skrandį ir persiorientuoti prie tinkamos mitybos mažiau staiga.
  4. Bazilikas. Pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, padidėjęs vidurių pūtimas gali būti užkirstas keliomis bazilikais ar petražolėmis. Viduržemio jūros šalyse vaikams bazilikų infuzija skiriama nuo skrandžio spazmų. Galite supjaustyti 2 arbatinius šaukštelius bazilikų sėklų, petražolių ar krapų, užpilkite verdančiu vandeniu per pusvalandį ir gerkite infuziją stiklui gerti kas valandą, kol praeis diskomfortas.
  5. Kalio turtingas maistas. Tai apima bananus, avokadus, apelsinus, kivius ir pistacijas - šie maisto produktai padės sumažinti druskos kiekį ir užkirsti kelią vandens sulaikymui organizme. Tačiau nevalgykite jų kaip pagrindinį maistą, bet kaip užkandžius, nes patinimas, pageidautina, kad dauguma maisto būtų termiškai apdorojami.
  6. Agurkai. Šios daržovės turi unikalių priešuždegiminių savybių ir pašalina patinimą ne tik nuo veido, bet ir iš žarnyno bei skrandžio. Jie gali būti valgomi įprastu pavidalu arba mirkomi vandenyje - gausite agurkų vandenį, kuris yra naudingas gerti su patinimu.
Nuotrauka: pexels.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Klauskite daktaro - Kaip atsikratyti pilvo pūtimo? Gliuteno netoleravimo testas (Rugsėjis 2019).