Galia

Skanūs ir sveiki: Quinoa salotos pusryčiams

Pin
Send
Share
Send
Send


Šis kvinos, apelsinų ir mėlynių salotų receptas padarys jūsų dieną!

Šis kvinos, apelsinų ir mėlynių salotų receptas padarys jūsų dieną! Baltymai, pluoštas ir puikus skonis - ką dar reikia tobulam pusryčiui?


Sudėtis:
  • 1/2 puodelio quinoa
  • 2 šaukšteliai. moliūgų sėklos
  • 1 oranžinė
  • 3 šaukšteliai. žalios migdolai (supjaustyti į gabalus)
  • sauja raudonmedžių
  • 2 šaukštai. natūralus jogurtas
  • saldikliai yra neprivalomi
Paruošimo metodas:
  1. Kepkite quinoa pagal pakuotės instrukcijas. Leiskite atvėsti.
  2. Sumaišykite grūdus su jogurtu.
  3. Pridėti moliūgų sėklų, migdolų, uogų, apelsinų, agavų sirupo ar medaus (neprivaloma)
Bon apetitą! Nuotrauka: istock.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Šarminis vanduo ir jo įtaka organizmui. Pusryčių košės arba sočios vakarienės receptas. (Birželis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send