Galia

Panchakarma už tris doshas: kaip tinkamai valyti

Panchakarma padeda grąžinti asmenį į savo tikrąją būseną.

Senovės Ajurvedoje yra galinga kūno ir proto valymo programa - Panchakarma (pažodžiui reiškia „penkis veiksmus“). Šiuo metodu jie dažniausiai pradeda gydyti bet kokią ligą, kad pirmiausia atsikratytų organizme sukauptų toksinų. Tada tolesnis gydymas yra daug efektyvesnis.

Ajurvedos gydytojas atlieka visas procedūras pagal asmens prigimtį, tiksliau su jo asmenine prakriti arba trijų doshas pusiausvyra. Daugumai žmonių vata, pitta ir kapha yra nesubalansuoti, o tai labai kenkia sveikatai. Panchakarma padeda grąžinti asmenį į savo tikrąją būseną.

Tai yra penkios valymo procedūros: vamana (gydomasis vėmimas), virechana (vidurius), basti (aliejaus klizma), nasya (nosies nosies, gerklės ir akių plovimas) ir rakta mokshan (kraujavimas, retai naudojamas šiuolaikinėje Ajurvedoje). Visi jie veikia skirtingai kiekvienos kūno sudėties tipą, priklausomai nuo to, kiek tam tikra dosha yra pripūstos. „Procedūrų trukmė priklauso nuo to, kokio virškinimo ugnies žmogus turi; bet kuris gydytojas pradeda dirbti su juo“, - sako Ayvaveda gydytojas Seva Murthy Das. „Pacientui skiriamas specialus aliejus, ir gydytojas stebi, kaip veikia jo virškinimo sistema. ".

Apsvarstykite Panchakarma variantus kiekvienai dosha pusiausvyrai.

  • Vata dosha (susideda iš oro ir eterio elementų). Atsakingas už judėjimą organizme. Dėl pernelyg didelio vata-doshos žmogaus virškinimas yra nestabilus, nuotaika yra kintama, yra polinkis į vidurių užkietėjimą ir nemiga. „Medvilnės vatos atveju svarbiausias valymas yra basti, klizma, nes vata-dosha yra lokalizuota tiesiosios žarnos“, - sako dr. Seva Murthy Das. „Kai mes plauname žarnyną, medvilnė nedelsiant normalizuojama. Purva-karma (paruošimas procedūrai: pašildymas, alyvinimas „Tai vienoda visų tipų dosšoms. Bet vata dosha, nafta turi būti mažesnė, nes ji turi nestabilią virškinimo ugnį.“ Kai vata-dosha grįžta prie normalaus, žmogus jaučiasi ramiau, oda drėkinama, kūnas įšyla. Gydomos ligos, tokios kaip podagra ir reumatizmas, normalizuojamas nervų sistemos darbas ir išnyksta nugaros skausmas. Vata-dosha yra aktyvuota popietę, todėl geriausia atlikti procedūras vėlyvą popietę.
  • Pitta dosha (susideda iš ugnies ir vandens elementų). "Gyvena" karščiausia vieta - skrandyje. Pittos virškinimo ugnis (agni) yra labai stipri, nes jo pusiausvyros sutrikimas yra dirglus ir linkęs į persivalgymą, todėl jos panchakarma bus siekiama sumažinti agni. „Pitta, svarbiausia karma yra virechana“, - sako dr. Seva Murthy Das. „Pirmiausia, kaip įprasta, yra parengiamasis etapas: masažas, gerimas, alyvavimas, nasya. Tada pacientui skiriamas pittogeninis maistas (kažkas kepti, aštrūs, riebalai) ir tada stiprus vidurius paleidžiantis, todėl ama (šlakai) išimama, gydytojas tikrina, ar žmogus nepraranda per daug skysčių, o galiausiai jis pasibaigia. Pitta Dosha dirba nuo 10 val. Iki vidurdienio, po to dvi valandas iki vidurnakčio. Būtent šiuo metu geriausia atlikti procedūrą. Pitta dosha pusiausvyra yra apsauga nuo dermatito ir rėmens. Pacientas jaučia, kaip kroniškai padidėjusi kūno temperatūra, nustoja būti piktas ir pradeda valgyti saikingai.
  • Kapha dosha (susideda iš vandens ir žemės elementų). Atsakingas už medžiagų kaupimąsi organizme, gleivinių darbą. Kai jis išeina iš pusiausvyros, žmogus sveria svorį, tampa apatišku, sugauna peršalimą. „Vamana siekia stabilizuoti kapha-doshą“, - sako Seva Murthy Das. „Parengiamojoje stadijoje pacientas turi mažiau naftos - kapha ir taip riebiai. Tada jie maitina jį kaphagenny maistu, pavyzdžiui, saldžiais bananais su jogurtu. Tuomet Vata-dosha išeina iš pusiausvyros, taigi pacientui yra suteikiama tam tikrų ryžių. “

    Kapha ryte normalizuojama, pirmiausia ji atsibunda. Po sėkmingai užbaigtos Panchakarmos žmogus jaučia stiprybės ir reljefo bangą, nes išnyksta sunkumo jausmas. Vamana gydo visas ligas, susijusias su Kapha-dosha disbalansu: astma, kosulys, odos dirginimas, psoriazė.

    Visų procedūrų pabaigoje pacientui skiriami rasajaus vaistai - natūralūs antioksidantai, kurie atkuria stiprumą ir didina imunitetą. Tai yra būtina, nes net ir stipriausias kūnas po Panchakarmos yra šiek tiek susilpnėjęs, ir jam reikia laiko atsigauti. Jūs galite likti Ajurvedos klinikoje dar kelias dienas, jei tai leidžia finansai. Tačiau daugeliu atvejų tai nėra būtina, ir gydytojas išleidžia pacientą namo. Išskyrus pilną Panchakarma, kuri toli gražu nėra daroma visiems, po to reikia ilgo poilsio. Nepriklausomai nuo „Panchakarma“ pasirinkimo, Ajurvedos gydytojas pasirenka jums, šis valymo darbas atliekamas ląstelių lygyje: kūnas natūraliai atnaujinamas, o dosšos pusiausvyros dėka pasiekiamas vidinės harmonijos jausmas.

Nežinote, kuri dosha dominuoja? Išbandykite ir gaukite rekomendacijas dėl savaitės mitybos ir meniu. Nuotrauka: leighyogipilot / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Ayurvedic Body Types and Their Characteristics Vata Pitta Kapha (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...