Galia

Kaip padaryti, kad kokteiliai būtų sveikesni: 5 paprasti ingredientai

Šie sveiki ingredientai yra prieinami visiems.

Net tokius itin naudingus gėrimus, kaip kokteilius, galima padaryti dar naudingesnius - jums tiesiog reikia pridėti šiuos ingredientus.

  1. Kurkuma. Jame yra kurkuminas - galbūt pagrindinis „kovotojas“ su visais kenksmingais antioksidantais, turi priešuždegiminių, antivirusinių ir antibakterinių savybių.
  2. Imbieras. Šis priešuždegiminis komponentas, kuris pagerina virškinimą, ramina virškinimo sistemą ir atpalaiduoja gaubtinės žarnos raumenis, padeda sumažinti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą. Įdėkite jį į kokteilį šviežia arba džiovinta forma.
  3. Želdynai. Ne tik daro saldainius skanesnius, bet ir palaiko natūralų organizmo detoksikaciją. Petražolės valo kepenis, bazilikas mažina uždegimą ir kovoja su virusais bei infekcijomis.
  4. Mėtų lapai. Mėtų aliejai skatina tulžies pūslę, prisideda prie tulžies išsiskyrimo, su kuriuo jūsų organizmas virškina riebalus; sumažėjęs virškinimo trakto spazmas. Tai sumažina dujų kiekį ir neleidžia pūtimui. Paruoškite mėtos arbatą ir šaldytuve šaldytuve, tada vietoj vandens ar pieno naudokite kitą kokteilį.
  5. Obuolių sidro actas. Tonikas kepenims ir limfinei sistemai, kuri padeda išvalyti toksinus. Padeda subalansuoti kūno pH ir stimuliuoja žarnyną bei limfinę sistemą. Tokio acto blizgesį įdėkite į žalią kokteilį - jo rūgštus skonis taip pat padeda geriau subalansuoti visus skonius (virėjai žino, apie ką kalbama).
Nuotrauka: kalpanaradhika_yoga / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Vaikų receptai: obuolių pyrago gaminimo vaizdo pamokėlė vaikams. Receptas iš knygos "Samčio burtai" (Lapkritis 2019).

Загрузка...