Galia

Atsikratykite toksinų ant Ajurveda: 5 veiksmingos priemonės

Šie įrankiai valo kūną, gerina sveikatą ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Nesveiki veido odos, nuobodu plaukai, nuolatinis pilvo pūtimas - daugelis žmonių gyvena su šiais simptomais jau daugelį metų ir nežino, kad galite juos atsikratyti. Kelionė į dermatologą kainuoja daug pinigų, o ne kiekvienas gali sau leisti įsigyti receptinius vaistus. Ar tikrai nieko neįmanoma padaryti?

Galite kreiptis į senovės indų mediciną Ajurveda, kuri padėjo daugeliui žmonių išgydyti spuogus ir skrandžio problemas. Ajurvedos metodai yra neskausmingi, nebrangūs ir veiksmingi. Nuostabus efektas pasiekiamas tinkamai kvėpuojant, naudojant sveiką žolę, atliekant procedūras ir mitybą.

Jų tikslas yra išvalyti mūsų kūną, kuris, užteršus, kelia problemų su virškinimu, toksinų kaupimu, spuogais, dehidratacija, letargija, nesugebėjimas absorbuoti vitaminų iš sveiko maisto. Esant tokiai situacijai, organizmas tiesiog užduso. Jūs galite jam padėti šiais būdais.

  1. Valgykite ghee aliejų. Ghee sviestas yra karvės sviestas, iš kurio virimo metu buvo ištirpintas vanduo ir kietos pieno dalelės. Taip gaminys tampa kuo naudingesnis. Jau šimtmečius jis buvo naudojamas Indijos virtuvėje, derinant sveikas savybes ir malonų aromatą. „Ghee“ aliejus ypač reikalingas visiems, turintiems problemų su oda, nes jis pagerina jo būklę iš vidaus - jis tampa maitinamas, sklandus ir tampa sveika. Norėdami tai padaryti, tiesiog valgykite 2 šaukštelius aliejaus per dieną. Jį galite pridėti prie košės, sriubos arba ant jos gaminti daržoves
  2. Gerkite imbiero arbatą. Imbieras yra vienas iš pagrindinių Indijos medicinos prieskonių. Ajurvedos ekspertai pataria išgerti imbiero arbatą prieš 30 minučių prieš valgį, kad išsklaidytumėte virškinimo ugnį. Imbiero arbata taip pat padeda nulemti alkio jausmą, pagerinti maistinių medžiagų absorbciją valgio metu, pradėti detoksikacijos procesą. Tokios arbatos paruošimas yra lengvesnis nei bet kada: paimkite šviežią imbiero šaknį, nukirpkite 2-3 cm, nulupkite peiliu, patrinkite ant trintuvo arba smulkiai supjaustykite ir užpildykite verdančiu vandeniu. Po 10 minučių gėrimas yra paruoštas
  3. Praktika apversta. Jie prisideda prie kraujo tekėjimo į veidą ir galvą, kuris turi teigiamą poveikį veido ir plaukų odos būklei, taip pat pradeda atjauninimo procesą. Atminkite, kad jie negali būti atliekami kritinėmis dienomis. Prisiminkite apie kitas svarbias taisykles.
  4. Praktika pranajama. Tai labai galinga Ajurvedos technika, kuri akimirksniu pradeda detoksikacijos procesą, oksiduoja kraują ir pagreitina medžiagų apykaitą. Jei esate pradedantysis, įsisavinkite paprastą pilvo kvėpavimą, tada palaipsniui pereikite prie kitų metodų.
  5. Naudokite triphala. Tai vienas iš populiariausių Ajurvedos priedų - vaisių mišinys: Indijos agrastas, Bibhitaki ir Haritaki. Jis išvalo toksinų kūną, gerina sveikatą, taip pat harmonizuoja jūsų dozę, pašalina esamus sutrikimus. Jis paprastai parduodamas kaip milteliai arba tabletės.
Sužinokite senovės Indijos medicinos paslaptis ir būkite sveiki.

Vaizdo kursas „Joga ir Ajurveda moterų sveikatai“

6 jogos pamokos ir 7 video paskaitos su Marina Kruglova ir Boris Ragosin.

Nuotrauka: mikiash / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: 15min studijoje pokalbis apie veiksmingas priemones nuo raukšlių (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...