Galia

5 maisto produktai, kurie verčia mus jaunesniais

Pin
Send
Share
Send
Send


Ką reikia valgyti, kad atrodytum jaunesni?

Čia pateikiamas sąrašas produktų, kurių anti-senėjimo poveikis yra moksliškai paaiškintas. Tačiau mes įspėjame, kad miltų produktai, rafinuotas cukrus ir krakmolas sumažins naudingas šio sąrašo savybes.

Kartusis šokoladas

Tai apie šokoladą, kakavos turinį ne mažiau kaip 72% - tada jis turi teisę pakeisti aterosklerozinius procesus. Ir jei tokiame šokolate yra pipirai, tai taip pat prisideda prie absorbcijos feniletilaminas - medžiagos, gaminamos meilės ir bėgikų maratone. Taigi, mano, kad turite teisėtą intensyvaus įkvėpimo šaltinį.

Prieskoniai

Visų pirma, papildykite prieskonių atsargas: pipirai (juoda ir raudona), imbieras, ciberžolė, kmynai, gvazdikėliai, muskato riešutai, kardamonas, braškė, cinamonas, vanilė. Šie prieskoniai skatina medžiagų apykaitą, pagreitina atsinaujinimo procesus, leidžia jaustis energingesni ir aktyvesni.

Persikai ir abrikosai

Ir šie vaisiai yra vienas iš turtingiausių šaltinių. magnio, kuris prisideda ne tik prie atjauninimo, bet ir geros nuotaikos. Taip pat labai naudinga Urbachas (neapdorotų abrikosų branduolių pasta) - ne tik viduje, bet ir išorėje: tai vienas iš efektyviausių natūralių krūmynų.

Migdolai

Migdolai laikomi vienu geriausių grožio ir odos elastingumo produktų. Tačiau nepamirškite, kad bus prieinamos sėklos ir riešutų maistinės medžiagos. tik po ilgo mirkymo (kitaip phytic rūgštis neleidžia jiems virškinti). Migdolų branduoliai gali būti palikti vandenyje per naktį, o ryte - nulupti nuo odos.

Brokoliai

Jei egzistuotų nominacija „naudingiausias Žemės produktas“, tokio tipo kopūstai tikrai būtų apdovanoti. Ir visi dėl turinio sulforafanas - medžiaga, kuri padeda organizmui atsikratyti kenksmingų, naviko ir senų ląstelių. Brokoliai taip pat yra daug antioksidantų ir yra rodomi net su depresija. Tačiau yra svarbi taisyklė: nelaikykite jų ilgo terminio apdorojimo. Užtenka užgesinti juos 1-2 minutes, kad jie išliktų traškūs.

Nuotrauka: ohlalaboulangerie / instagram.com visit_srilanka_ / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Suspense: Man Who Couldn't Lose Dateline Lisbon The Merry Widow (Birželis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send