Klausimas ekspertui

Kaip Jivamukti Joga dirba su ketinimu

Jivamukti jogos mokytojas Anna Lunegova atsako.

Ekspertų atsakymai

Anna Lunegova

Jivamukti jogos mokytoja Anna Lunegova.

Jivamukti-jogoje yra tokia koncepcija kaip mėnesio tema, kurią nustato metodo įkūrėjai ar pagrindiniai mokytojai. Kiekvienas šios krypties mokytojas studijuoja, tiria ir atskleidžia temą ir kiekvienoje pamokoje siunčia studentus į ketinimų formavimą. Tai labai svarbi klasės dalis, nes ketinama suprasti, ką esame čia, formuoja veiksmą tiek mokytojui, tiek studentui. Pilnas buvimas klasėje tampa apčiuopiamas. Kiekvienas praktikuojantis klasėje turi tikslą, todėl dirbant su ketinimais, galite pradėti norus į reikiamą srautą jų vėlesniam įvykdymui.

Sąvoka „ketinimas“ apibrėžiama kaip sąmoningas tikslas, nustatymas, norimo ar veiksmo reikšmė. Tikslas yra ne tik noras, bet ir veiksmų plano įgyvendinimas. „Jivamukti-yoga“ metodas „išmano“ save per kūną per asanus kaip pagrindą ir neapsiriboja tuo.

Šiam metodui svarbu aktyviai bendrauti su pasauliu. Šis pavyzdys gali būti naudojamas kasdien! Pvz., Pabudę ryte, pabandykite formuoti savo ketinimą visą dieną ir tiesiog stebėti vykstančius procesus.

Nuotrauka: move_yo_asana / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Jivamukti Yoga - The Magic Ten (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...