Sveikata

6 produktai, kurie palaiko jaunimą ir odos švytėjimą

Kaip sudrėkinti sausą odą.

Dėl temperatūros skirtumo šalta vėja, kurią oda tampa dehidratuota, pradeda įtrūkti. Norėdami išvengti raukšlių ir drėkinti odą, naudokite šiuos 6 turimus produktus.

Juos galite pridėti prie dietos, o kai kurie gali būti naudojami veido ir plaukų kaukėms kurti. Naudokite juos reguliariai maitindami odą ir matydami teigiamus pokyčius.

Alyvuogių aliejus

Riebalai, esantys jame, išlaikyti odą elastingą ir drėkinamą, maitina odą iš vidaus. Aliejus turi daug vitaminų ir antioksidantų, oleino rūgšties, kurios palaiko ląstelių atsinaujinimą.

Apelsinai

Jie pagerina būklę ir odos spalvą, pailgina jaunimą. Citrusiniai vaisiai yra daug vitamino C, nes jie užtikrina normalų funkcionavimą ir ląstelių regeneraciją. Apelsinai turi priešuždegiminių savybių ir suteikia odai elastingą.

Vanduo

Dehidratacija - raukšlių priežastis. Gerkite vandenį kasdien, tai būtina ne tik dėl geros odos būklės, bet ir tinkamo virškinimo. Odos drėkinimas iš vidaus yra svarbesnis už išorę. Tačiau nepamirškite išorinės priežiūros.

Salierai

Jis gausu vitaminų ir mineralų, todėl jis plačiai naudojamas kosmetologijoje. Jis balina ir atjaunina odą, kovoja su amžiumi susijusiais pokyčiais. Be odos, teigiamas poveikis plaukų būklei.

Agurkai

Juose yra daug vitaminų, kurie suteikia odai elastingą ir elastingą raukšlę. B grupės vitaminai apsaugo nuo laisvųjų radikalų, vitamino PP, niacinamido, gerina veido odą. Vitaminas E skatina ląstelių regeneraciją.

Omega-3 turtingas maistas

Omega-3 išsaugo odos kolageną, kuris yra būtinas odos elastingumui palaikyti. Produktai, kurių sudėtyje yra omega-3: špinatai, brokoliai, Briuselio kopūstai, kivi, mango, pupelės, graikiniai riešutai, linų sėklos, chia ir kt.

Nuotrauka: mapping.along / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Naujas produktas Omega 3-6-9 (Rugsėjis 2019).