Filosofija

Koks sunkus asana yra lengvas jūsų Zodiako ženklas

Kiekvienas ženklas turi savo puoselėjamą asaną, kuri gali būti įvaldyta per trumpiausią įmanomą laiką su maksimalia nauda sveikatai.

Daugelis praktikų turi svajonių asaną: kažkas nori mesti koją virš galvos, kažkas nori sėdėti kryželėje, ir kažkas nori stovėti ant galvos. Ar žinote, kad žvaigždės turi savo nuomonę šiuo klausimu? Jie yra įsitikinę, kad kiekvienas zodiako ženklas turi savo puoselėjamą asaną, kuri gali būti įvaldyta per trumpiausią įmanomą laiką su maksimalia nauda sveikatai.

Avinas (kovo 21 - balandžio 20 d.). Mandukasana - labai galingas asanas, turintis daug privalumų. Tai idealiai tinka Avinas, atviras, aistringas ir pasitikintis.

@schun

Jautis (balandžio 21 - gegužės 20 d.). Jautrios, plastinės merginos Tauruses turi įgimtą lankstumą ir malonę. Jums puikiai sudėtinga laikysenos ratų versija. Praktiškai gilinkite deformaciją.

@ jl.yoga / instagram.com

Dvyniai (gegužės 21 - birželio 21 d.). Intelektualai Dvyniai yra itin draugiški ir draugiški. Jie sėkmingai sulauks Anjaneasanas - jie neturi problemų krūtinėje, nes jie yra atviri pasauliui, o natūralus lankstumas leidžia greitai ištiesti šlaunies priekinį paviršių.


@sjanaelise

Vėžys (birželio 22 - liepos 22 d.). Stabilus ir subalansuotas vėžys gali lengvai įsisavinti „Natarajasana“ - šokio pozą, kuri vysto pusiausvyrą ir gerina santykius su pasauliu.

@alexzadrapeters

Liūtas (liepos 23 - rugpjūčio 23 d.). Shirshasana yra asanų karalienė. O kas yra mūsų karalienė zodiako? Tai tiesa, liūtas. Sudėtingi asanai, skirti pasiruošti Shirshasana.

biancamaycheah / instagram.com

Mergelė (rugpjūčio 24 - rugsėjo 23 d.). Žemės ženklas „Mergelė“ gali greitai įsisavinti skilimus arba „Hanumanasana“, asana, kuri puikiai veikia šaknų čakroje.

@vanjalina Svarstyklės (rugsėjo 24 - spalio 23 d.). Nors svarstyklės, atrodo, turėtų įteisinti stabilumą, priešingai, jos yra gana stabilios ir turi problemų dėl pusiausvyros. Bet asanos žemėje puikiai tinka. Pabandykite įvaldyti Kapotasaną - gražią ir estetišką, idealiai tinka jums. @adellbridges

Skorpionas (spalio 24 - lapkričio 22 d.). Šis ženklas myli intensyvią galios praktiką, jis mėgsta įveikti save ir pasiekti savo pajėgumų piko. Štai kodėl Skorpionas yra taip paprasta, kaip ant rankų. Sujunkite jį su Garudasana, kad dar labiau apsunkintumėte asaną ir papildytumėte savo kasdienį gyvenimą. 3 teisingos rankos paslaptys.

@ riva_g_ / instagram.com

Šaulys (lapkričio 23 - gruodžio 21 d.). Dhanurasan, arba Luka kelia, žinoma, yra Šaulio simbolis. Atkreipkite dėmesį į rankų vietą sudėtingoje versijoje - alkūnės laukia. Ši poza jus skatina, o tai yra tiesiog būtina jūsų Napoleono planams.

@ gabriella.dondero / instagram.com

Ožiaragis (gruodžio 22 - sausio 20). Eka Pada Vasishthasana - idealiai tinka Ožiaragiams. Tai yra galios asana, ištvermė (kuri nėra Capricorn) ir pusiausvyros stabilumas bei nepriekaištingas tempimas (kurį galima įgyti per fenomeninį atkaklumą ir sunkų ženklo darbą). Sudėtingi asanos laikysenos plėtrai.

@ deepikamehtayoga / instagram.com

Vandenis (sausio 21 - vasario 20). Vandenis laikomas vienu kūrybiškiausių ženklų. Todėl jiems lengva užkariauti Samakonasaną - asaną, kuri pradeda kūrybiškumo ir seksualumo procesus.

@ bananablondie108

Žuvys (vasario 21 - kovo 20). Yoganidrasana yra stebėtinai sudėtinga asana, kurioje įprasta ... pailsėti. Žuvys, kaip niekas, negali suprasti šio paradokso. Intuicija leis jiems išgirsti save, atsipalaiduoti, jei reikia, arba, priešingai, parodyti kantrybę ir atkaklumą.

@kinoyogaNorite įvaldyti sudėtingas asanas? Tanya Illarionov padės jums pradėti teisingai!

Jogos startas - jogos vaizdo kursai pradedantiesiems

Atėjo laikas pradėti praktikuoti jogą! Pirmieji žingsniai joga su Tatjana Illarionova.

Nuotrauka: meliniseri / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Joga pradedantiems. Lengva Hatha-jogos praktika. Joga namuose. Rimantas (Rugsėjis 2019).