Filosofija

Meditacija ir asana yra pagrindiniai sąmoningumo komponentai

Kodėl vienas neveikia be kito?

Jogos pasaulį pažodžiui dalijasi tie, kurie mano, jog joga yra daugiau apie darbą su protu, ir tuos, kurie „nuskendo“ už aktyvų kūno darbą asanų pagalba. Pastarieji dažnai kaltinami dėl dvasingumo stokos ir išorinės formos, pirmojo - šizoterijos. Taigi kas teisus? Kas praktikuoja tikrąją jogos?

Atsakymas yra tas, kad abi stovyklos yra neteisingos. Pradedant nuo to, kad jie kritikuoja vieni kitus, ir baigiant tuo, kad jie nesupranta: kūno sąmoningumas ir darbas yra vienas. Pažiūrėkime, kodėl.

Garsus suvokimas, kurį visi siekia, yra ne tik sąmonėje, kaip daugelis tiki, bet ir kūnu. Kur šis įprotis atskirti kūną ir protą, yra vienas didesnis nei kitas? Mes esame sąmoningi tik tada, kai viskas yra viena ir suvokiama taip. Jei stengiamės pridėti dvasingumo taškus sau, nepaisydami savo kūno, mes vargu ar pasiekiame savo tikslą - greičiau pripučiame ego buriu („Aš esu labai dvasinis. Aš neprieštarauju savo išvaizdai. Na, apie tuos praktikuojančius asmenis, kurių gyvenimo tikslas yra parašyti gražią nuotrauką Instagram ir surinkti daugiau mėgstamiausių dalykų, netgi nemanysime, nes viskas yra daugiau ar mažiau aiški su jais.

Bet kas yra viduje tiems, kurie pasirenka tuos, kurie yra vangūs apie norą išlaikyti tinkamumą? Savo pranašumo jausmas, jausmas, kad esate geresnis už tuos, kurie seka tavo figūrą, tų, kurie pasirinko savęs vystymosi kelią, skirtingi nuo tavo atmetimo? Kas yra didžiuojasi? Ar tai yra apšvietimo kelias?

Svarbu ne tai, kokiu keliu mes pasirinkome, bet kur mes einame. Kažkas iškilmingai sėdi į Lotus ir medituoja už valandas, kad įrodytų sau ir kitiems, kaip jis yra apšviestas. Ir kas nors eina pasivaikščioti parke basomis kojomis ant žolės, jo galva tuščia mintimis, ir gauna tokį apšvietimą, energiją, tokį atsiliepimą iš Visatos, kad jis yra pasiekęs Budą.

Sąmonė ir kūnas negali būti be vienas kito. Bent jau šiame gyvenime. Kai kalbame, juokiame, verkiame, praktikuojame, medituojame - visą laiką mes esame organizme. Jūs galite tai paneigti, kvailai vadinti tam tikrą apvalkalą (ta brangų skystį, vadinamą tavo išmintimi ar siela), bet vietoj to, kad laikytumėte kūno ir sielos „grožio konkurso“, atiduodami užuojautą, pabandykite mylėti save ir visiškai jį priimti.

Kūno dėka, pojūčiai yra prieinami, dirbdami su kojomis, galime pajusti stipriausią energijos kiekį, po intensyvios praktikos patirti neprilygstamą atsipalaidavimą. Būdami gražiame, sveikame kūne, mes turime galimybę pilniau gyventi gyvenime. Ir nėra nieko blogo.

Kitą kartą, kai pradėsite padalinti save į kūną / protą, paklauskite savęs, kodėl tai darote. Ar jaučiatės gėdingai prieš ką nors, ar tai yra pasyvios ir agresyvios gynybos forma, kurią bandote ginti šiame ginče? Pajuskite sielos, proto ir kūno vienybę ir nustokite dalyvauti pseudo-filosofiniuose ginčuose. Žinoma, jūs galite daugiau.

Nuotrauka: vanessaandreah / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Taisyklingas sėdėjimas meditacijoje (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...