Filosofija

Kaip ne nuskęsti į neramius gyvenimo vandenis: 10 patarimų

Mes negalime kartais užkirsti kelią audringoms gyvenimo bangoms, bet mes galime išmokti naršyti.

Mes negalime kartais užkirsti kelią audringoms gyvenimo bangoms, bet mes galime išmokti naršyti. Jogos ir meditacijos mokytojas Kobi Kozlowskis pataria, kaip tai padaryti.

  1. Sužinokite, kaip pasitikėti gyvenimu. Gamta mums rodo, kad gyvenimas turi ciklų: pradžią, vidurį ir pabaigą. Žinodami tai padeda mums pasitikėti, kad viskas pasikeis. Kaip garsus palyginimas sako: „Ir tai praeis“.
  2. Atminkite, kad yra dalykų, kurių jūs tiesiog nežinote. Mes dažnai kenčiame, nes pamiršta, kad padėtis vis dar vystysis ir laukia mūsų daug. Tikėkite, kad su laiku daugelis dalykų jūsų gyvenime vystysis ir taps aiškesni.
  3. Džiaukitės savimi - kaip esate. Atraskite, ištirkite ir švęskite tai, ką esate kiekvienoje situacijoje.
  4. Raskite savo bendruomenę ir paprašykite pagalbos ... ypač jei manote, kad esate nuskendus.
  5. Padėkite kitiems. Suteikite jiems pagalbą, kai jų banga apima juos.
  6. Atsakykite už tuos momentus, kai prarandate vidinį balansą. Išvalykite po savęs (atsiprašykite), kai suprantate, kad nesielgiate pagal geriausią, didingiausią save.
  7. Supraskite, kad visa tai yra tik didelis eksperimentas. - nėra teritorijos žemėlapio. Smagiai susipažinkite su skirtingomis sau versijomis įvairiose situacijose.
  8. Mylėk savo istoriją. Naudokite savo istoriją kaip kurą, o ne kaip būdą gyventi praeityje. Meditacija padeda viską pamatyti nauju, nauju būdu.
  9. Padarykite tai, kas leidžia jaustis gyvam. Suprasti, kad tai verčia jus jaustis labiausiai gyvas ir padaryti daugiau apie tai!
  10. Pristabdyti prieš imdamiesi veiksmų. Labiausiai meistriškas būdas pasiekti artėjančią bangą.
Sužinokite, kaip valdyti neigiamas emocijas su Nina Mel.

Video kursas „Neigiamų emocijų valdymas“ su Nina Mel

5 dienų vaizdo kursas - nauja jogos praktika. Sužinoję valdyti savo protą, išmoksite valdyti savo gyvenimą!

Nuotrauka: janalyn.rose / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: ŠV. JOKŪBO KELIAS - Ką reikia žinoti? 10 patarimų piligrimams (Lapkritis 2019).

Загрузка...