Filosofija

Kas yra prana ir kaip ji pradeda gydymo procesą

Pin
Send
Share
Send
Send


Prana yra tai, kas jogą skiria nuo fizinio lavinimo.

Daugelis jogos praktikų dažnai pabrėžia, kad joga skiriasi nuo bet kurios kitos fizinės veiklos. Be to, joga nėra fizinis aktyvumas, bet gyvenimo būdas. Nenuostabu klausytojas gali būti nustebintas: kaip joga skiriasi nuo įprastos tempimo klasės? Filosofija? Tada kas yra tipiška yogi, kuri skiriasi nuo sektaniko? Čia naudinga padėti jam pristatyti „Pranos“ sąvoką - tai padės paaiškinti jogos esmę.

Prana yra gyvenimo energija, gerai, arba pati gyvenimas. Galingiausias jogos terapinis poveikis dažnai paaiškinamas būtent šiuo psicho-energetiniu aspektu. Speciali asanų seka, kvėpavimo praktika, darbas su dėmesiu - visa tai daroma siekiant išvalyti, papildyti ir suderinti pranos srautą. Jei tai pavyksta, gydymo praktinis veiksmingumas yra kelis kartus didesnis nei įprastinio fizinio lavinimo.

Galbūt yra tam tikras ezoterinis paaiškinimas, galbūt mokslinis: pavyzdžiui, kad aktyvus dėmesio dalyvavimas skatina gydymo procesą, o ne tik mechaninis pratimas. Svarbu, kad dėl specialaus jogos metodo žmonės visame pasaulyje atsikratytų ligų ir negalavimų (tai paaiškina jo nenormalų populiarumą).

Jau kelis tūkstantmečius jogai tyrinėjo pranos reiškinį žmogaus kūne: jie pasirinko ir susistemino metodus, perdavė juos iš kartos į kartą. Jie padarė išvadą, kad tankus (fizinis) ir plonas (energinis) kūnas yra tarpusavyje susiję, o tankaus kūno liga yra plonos kūno pranos nesuderinamumo pasekmė. Todėl griežtas metodo taikymas (su kvėpavimu, nuoseklumu, koncentracija) užtikrina didesnį gydomąjį poveikį nei įprastas pratimas.

Jei esate pradedantysis arba neturėjote laiko jaustis pranos srautams kūno viduje, netrukdykite prieš laiką. Nuolatinė praktika ir tikslūs asanos laikui bėgant skatina energijos procesus organizme ir skatina gijimą ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu lygmeniu.

Nuotrauka: kalpanaradhika / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Regalena Melrose. Stresas ir psichologinės traumos ugdymo procese (Birželis 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send