Jogos skaitymas

7 knygos, skirtos pasiekti psichinę pusiausvyrą

Ką skaityti, kad užmegztumėte harmoningus santykius su pasauliu.

„Chitay-gorod“ internetinėje parduotuvėje pateikiamos 7 knygos, kad pasiektume ramybę ir harmoniją su savimi ir pasauliu.

  1. Vidinė inžinerija. Džiaugsmo kelias. Praktinis jogos vadovas. Žmogus - pats sudėtingiausias planetos mechanizmas ir joga - naudojimo instrukcijos. Taip sako Sadhguru - jogai, mistikas ir pirmaujančių kompanijų pasaulyje treneris. Ši knyga yra pagrįsta jo sukurta vidaus inžinerijos sistema, skirta pašalinti kultūrinius sluoksnius iš jogos ir pateikti ją kaip technologiją, kuria galima pasiekti visiems džiaugsmą ir gerovę. Vadovaudamiesi šita senąja išmintimi, padaryta šiuolaikiškai, kiekvienas gali padaryti savo gyvenimą taip, kaip jis nori.
  2. Vaikų sužalojimų drožlės. Kodėl mes sergame ir kaip jį sustabdyti? Ligos ne tik pasirodo: jų šaltinis gali būti mūsų skausminga praeitis ir dažniausiai vaikystė. Savo knygoje Donna Jackson Nakazawa, tyrusi daugybę mokslininkų iš viso pasaulio, atskleidžia ryšį tarp vaikų sužalojimų ir suaugusiųjų ligų. Autorius ne tik paaiškina, kaip vaikystėje patiriamas stresas gali sunaikinti sveikatą, bet ir pasakoja, kaip padėti sau atsikratyti ligų ir kitų rimtų pasekmių - savarankiškai ir pas gydytoją.
  3. Savęs gijimas. Klinikinė psichologė Karl Greer kviečia skaitytojus „perrašyti“ savo sveikatos istoriją, atlikdama tris žingsnius: - suvokdama, kad sukurta sveikatos istorija lemia fizinę ir emocinę būseną, - darbas su pasąmone, naudojant knygoje siūlomus metodus, - prisiimti atsakomybę už savo sveikatos istorijos formavimąsi. Būdamas ne tik psichologas, bet ir praktikuojantis šamanas, „Greer“ siūlo šamaniškos ir džiunglės praktikos derinius, kurie naudojami kasdieniame gyvenime. Tai apima darbą su pasąmonėmis - svajones, archetipus, vidinį gydytoją, taip pat įrašymą ir sąveiką su gamta. Karl Greer yra praktikuojantis klinikinis psichologas, dėstytojas Čikagos Carl Jung institute. Kolumbijos universitete įgijo psichologijos diplomą. Jis dirbo su šamanais Pietų Amerikoje, JAV, Kanadoje, Australijoje, Etiopijoje ir Mongolijoje. „Beverly Hills Book Award“ nugalėtojas nominacijoje „Geriausia psichologijos ir psichiatrijos knyga“.
  4. Lanksti sąmonė. Naujas požiūris į suaugusiųjų ir vaikų vystymosi psichologiją Šios knygos pagrindas yra revoliucinė koncepcija, kurią atvėrė garsaus psichologo Carol Douk dėl 20 metų savo tyrimų. Knygoje nurodoma, kodėl žvalgyba ir talentai negarantuoja sėkmės, kaip jie, priešingai, gali stovėti savo keliu, kodėl dažnai skatinantis žvalgybos ir talentų pasiekimas kelia pavojų ir kaip pagerinti vaiko našumą ar vadybininko našumą. Perėjimas prie lankstaus proto skatina motyvaciją ir produktyvumą verslo, švietimo ir sporto srityse. Jis praturtina asmeninius santykius.
  5. Asmeninės ribos. Kaip juos nustatyti ir ginti Knyga yra apie tai, kokios asmeninės ribos yra ir kodėl svarbu jas kurti. Iš vienos pusės ir tų pačių reikalavimų, nenuostabu, kad šiandien daugelis skubėja į priekį ir atgal be jokio situacijos kontrolės jausmo. Vienintelis būdas susidoroti su situacija yra nustatyti asmenines ribas. Tai yra visapusiškas metodas, kaip įveikti bet kokias kliūtis ir pagerinti teigiamus gyvenimo pokyčius. Kiekvienoje knygos dalyje pateikiami pratimai ir praktiniai patarimai, kaip nustatyti ribas ir naudoti, su realių pavyzdžių iš Jenny Miller praktikos.
  6. Miesto psichologija.Kaip būti laimingais metropolyje Dr. Paulas Kidwellas kalba apie paslėptus psichologinius gyvenimo būdo aspektus ir jų poveikį gebėjimui mėgautis gyvenimu. Paulius Kidwellas jums pasakys, kaip pažiūrėti savo namus, gatvę, kvartalą ir visą miestą ir prisitaikyti prie sparčiai kintančių gyvenimo sąlygų. Ši knyga skirta visiems, kurie domisi urbanizmu ir siekia harmonijos aplinkinėje buveinėje.
  7. Delfinų principas: gyvenimas bangoje. Žmonės visada norėjo įsitikinti, kad jie nėra vieni visatoje, ir ieškojo „brolių galvoje“ tolimose galaktikose. Bet kas, jei tokie tvariniai gyvena daug arčiau, mūsų planetoje ir buvome čia seniai? Tai yra delfinai. Šie skirtingo proto vežėjai nėra pavojingi, bet, priešingai, ramūs ir draugiški. Ir svarbiausia - jie gali mums suteikti tai, kas verčia mus realiais žmonėmis. Norėdami realizuoti savo misiją, tapti dėmesingesne, patirti tikrą aistrą - kas būtų manęs, kad delfinai gali mus išmokyti? Aleksandras ir Nicole Gratovskis šioje knygoje dalijasi savo žiniomis apie tuos, kurie nėra susipažinę su veidmainyste ir kurie gali geriau džiaugtis, mylėti ir būti draugais. Bendravimas su jais visam laikui panaikina įprastą žmogiškųjų gebėjimų idėją.
Nuotrauka: darlingdownsouth / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Here Be Dragons (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...