Ajurveda

Ajurvedos pagrindinės sąvokos. Kas yra „doshi“

... ir kodėl mums apie juos reikia žinoti.

Ajurveda sanskrito kalba reiškia gyvenimą. Ajurvedos tradicija yra penki tūkstančiai metų ir kilo iš Vedų: senovės sanskrito tekstų. Ši gydymo sistema nagrinėja fizinės sveikatos, emocinės pusiausvyros ir dvasinio vystymosi klausimus, susijusius su žmogaus ir visatos santykiais.

Pagal Ajurvedos filosofiją visatos gyvybinė jėga pasireiškia trijų energijos formų, ty dosčių: vata, pitta ir kapha. Ir mes visi atstovaujame unikalia šių trijų jėgų kombinacija - jie reguliuoja gyvybinę mūsų kūno veiklą. Dozoje neįmanoma paimti piršto, tačiau jos pasireiškimai psichofiziologijos lygmenyje yra visiškai akivaizdūs.

Manoma, kad kiekviena dosha yra dviejų iš penkių pagrindinio materialiojo pasaulio elementų derinys: žemė, vanduo, ugnis, oras ir eteris (arba erdvė). Iš esmės, doshas yra gyvybinės energijos, kontroliuojančios visus mūsų kūno procesus, kurių kiekvienas turi savo specifinę „atsakomybės sritį“ ir pasižymi tam tikra fizinių savybių ir savybių rinkiniu.

Nepaisant to, kad kiekvienas asmuo turi visas tris doshas, ​​paprastai vienas ar du iš jų yra akivaizdžiai dominuojantys. Individualus dozių santykis nustatomas koncepcijos metu ir yra mūsų pradinė psichofiziologinė konstitucija - prakriti.

Iš sanskrito išverstos „prakriti“ reiškia „gamta“, ir šis terminas reiškia originalų asmens pobūdį: tam tikrą jam būdingą psichofiziologinių savybių rinkinį. medvilnė, pitta ir kaphi. Kiekvieno asmens „Prakriti“ - tai „biologinis pasas“, kurį mums visiems laikams išdavė „biologinis pasas“, kuriame dosšos balansas yra fiksuotas pirmajame mūsų egzistavimo momente. Tokia tokia dosha būklė, būdama įgimta ir pirmapradė, yra laikoma optimalia mums asmeniškai ir yra idealas, kurio reikia siekti visą gyvenimą.

Prakrityje gyvenantys žmonės, kurių visos trys doshas yra lygiomis dalimis, yra labai reti. Daugumai dominuoja vienas ar du doshas. Galima sakyti, kad turite vata-prakriti, jei jūsų konstitucijoje dominuoja vata dosha. Arba, jei prakriti yra penkiasdešimt procentų pittos, keturiasdešimt yra vata, o dešimt - kapha, tada jūsų tipas yra pitta-vata (Ajurvedos gydytojas padės nustatyti tikslią prakriti).

Gyvenimo metu proporcingas dozių santykis nuolat kinta priklausomai nuo mūsų aplinkos, dietos, sezono, klimato, amžiaus ir daugelio kitų veiksnių. Ir dabartinė dozių pusiausvyra veikia mūsų sveikatą, energijos lygį ir bendrą gerovę.

Žodžiu iš sanskrito kalbos žodis "dosha" reiškia "defektą", "trūkumą" arba "tamsina, sugadina, skaidosi". Jis grindžiamas veiksmažodžio „brūkšniu“: „nuodėmė, sugadinimu“. Senovės Ajurvedos kanone „Charaka Samhita“ žodis „dosha“ dažniausiai naudojamas tam, kad nurodytų tam tikrą organizmo perteklių, kuris yra ligos priežastis. Kodėl taip niūrus, paklausti, po visų doshi, kaip mes sužinojome, tai yra mūsų esybės pagrindas. Tai tiesa, bet kai vienas iš jų yra pernelyg sustiprintas, lyginant su tuo, kas yra tam tikro asmens norma, pusiausvyra trikdoma dėl visų pasekmių. Kaip nurodyta "Charak Samhita", "jų savybėse doshos yra panašios į juos keliančius veiksnius." Kitaip tariant, kaip pritraukia. Kai tam tikra juslinė patirtis veda prie pernelyg didelio vieno iš doshų stiprinimo, mes kalbame apie vicritį, ty dabartinį doshos santykį arba disbalanso pasireiškimą. Kad būtų aiškiau, kas yra pavojuje, apsvarstykite paprastą pavyzdį - sloga. Ajurveda, niežulys yra susijęs su nesubalansuota kapha. Visi žino, kad peršalimas pasitaiko dažniausiai, kai oras yra lauke, kurį galima apibūdinti žodžiu „drėgnas“, o rudenį ir ankstyvą pavasarį, kai jis yra šaltas ir drėgnas. Šios savybės pasižymi kapha, vėsiomis ir šlapiomis: aplinkos įtaka sustiprina mūsų kūną ir sukelia nepatogumus.

Su nedideliu dozų disbalansu, tinkama mityba padeda: maisto produktai tam tikru būdu paveikia dozas, ir žinodami, kurie gali sutramdyti, pvz., Kapha, nesulauksite. Su daugiau rimtų geros mitybos pažeidimų nepakanka gydymui. Šiuo atveju Ajurvedos gydytojas skiria vaistus - augalinius preparatus, kurie turi stipresnį poveikį dozas.


O kuri jus domina? Išbandykite ir gaukite mitybos patarimų. Nuotrauka: laurafruitfairy / instagram.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Optimali mityba šiuolaikiniame sporte anonsas (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...