Rekomenduojama Įdomios Straipsniai

Metodas

Kaip joga padės pasiekti Naujųjų metų tikslus

Pasitarkite su praktika, kad galėtumėte paremti savo ketinimus. Vienas iš populiariausių troškimų, kuriuos žmonės daro Naujųjų metų išvakarėse, yra mesti rūkyti, gerti alkoholį ar narkotikus. Darbas su asanomis ir pranajama padės atsikratyti šių vietų: fizinių pratimų derinimas su emocinės ir psichinės būklės darbu yra galingas įrankis kovojant su priklausomybėmis.
Skaityti Daugiau
Jogos terapija

Geriau nei masažas: nugaros ir pečių jogos pratimai

Šios trys pozos atlaisvins viršutinę nugaros dalį ir pečius nuo standumo ir neveiklumo. Čia yra trys pozos, kurios išgelbės viršutinę nugaros dalį ir pečius nuo standumo ir neveiklumo. Padarykite juos reguliariai ir pajuskite skirtumą! Rankos. Stovėkite ant visų keturių, pakelkite kojas ant grindų. Įtraukite savo klubus ir sulenkite nugarą, įvesdami katės pozą.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Kaip rūpintis oda ir plaukais

Natūrali kosmetika ir sąmoningumas yra pagrindiniai jūsų grožio komponentai. Norėdami žinoti šiandien yra pamatyti save ir pasaulį aplink mus, kaip jie iš tikrųjų yra. Pasirinkus maistą sąmoningai, žmogus jaučiasi lengvas ir linksmas. Stebėti savo mintis ir emocijas, pereiti prie teigiamo mąstymo, ištraukiant iš neigiamo pasaulio supratimo.
Skaityti Daugiau
Sveikata

Joga ir važiavimas: kodėl naudinga praktikuoti kartu

Geros naujienos: joga ir bėgimas puikiai suderinami! Bėgimas tikriausiai yra ta pati populiari fizinio aktyvumo forma kaip joga (jei šiuo atveju tai nėra gyvenimo filosofija, o kaip kūno gijimo būdas). Yra daug privalumų ir trūkumų, tačiau tai lieka, kad tokio pobūdžio sporto veikla turi milijonus pasekėjų visame pasaulyje.
Skaityti Daugiau
Galia

Šį pavasarį verta išmokti tris receptus

Šalto žiedinių kopūstų sriuba, daugiaspalvis hummusas ir mėlynių pyragas. Mes paruošėme jums tris receptus, kurie puikiai tinka pavasario dienoms, ir pridedame prie jūsų gyvenimo saulės, kuri yra taip trūksta. Šviesus, lengvas, gaivus ir skanus - pasirūpinkite tikra švente skrandyje! Žiedinių kopūstų sriuba Sudedamosios dalys: filtruotas vanduo - 2 puodeliai žiediniai kopūstai - 1 vidutinio dydžio žali svogūnai - 1 vnt.
Skaityti Daugiau