Rekomenduojama Įdomios Straipsniai

Sveikata

5 požymiai, kad jūsų praktika toli gražu nėra dvasinė

Galbūt atėjo laikas pereiti prie vaiko kelio ir persvarstyti prioritetus. Su mūsų neramiu protu ir šokinėjimu, lengva išeiti iš sąmoningos praktikos. Mes pradedame asanus atlikti mechaniškai ir manome, kad kažkas negerai. Jei pastebėsite 5 iš šių ženklų už jus - atėjo laikas sustoti ir pailsėti vaiko keliu.
Skaityti Daugiau
Pradedantiesiems

Pagrindiniai stiprių riešų asanos

Mes stipriname riešus ir atsikratome skausmo. Riešai yra subtilus mūsų kūno plotas ir ne visada aišku, kaip saugiai jį tvarkyti jogos praktikos metu. Atliekant šį ar asaną, dažnai galite išgirsti bauginantį paspaudimą arba pajusti nemalonų skausmą riešuose. Jei norite juos sustiprinti ir atsikratyti skausmo, atlikite šias pozas.
Skaityti Daugiau
Metodas

3 požymiai, kad asmuo yra įgyvendinamas

Kas atsitinka potencialo išlaisvinimo būdu. Gyvenimas baigsis. Mes neturime laiko būti su tais, kurie mums nepatinka, ir daryti kažką, kas mums nesuteikia pasitenkinimo. Mūsų užduotis - atskleisti mūsų potencialą, rasti tai, ką galime suteikti pasauliui. Bet kaip suprasti, ar mes suprantame, ar tiesiog lieka iliuzija, kad viskas gerai su mumis?
Skaityti Daugiau
Metodas

Kaip išmokti aiškiai ir tiksliai išreikšti mintis.

2 Kalbėjimo vystymo būdai ir 4 komunikacijos taisyklės Jei galite sukurti harmoningą bendravimą, visada klestės. Geras bendravimas yra raktas į ne tik sėkmę, bet ir visos visuomenės sveikatą. Jei manote, kad jums reikia įgyti įgūdžių, šie du būdai ir 4 įstatymai, kuriuos turėtumėte prisiminti, ateis į gelbėjimą.
Skaityti Daugiau
Pradedantiesiems

Surya Namaskar: puikus kompleksas ryte

Šis kompleksas yra lengva prisiminti ir praktikuoti bet kuriuo paros metu. „Surya Namaskar“ yra dinamiškas asanos kompleksas, kurį lengva prisiminti ir kurį galima praktikuoti beveik bet kuriuo paros metu. Jis puikiai šildo ir ruošia kūną tolesniems tyrimams su asanais, pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, padidina lankstumą, pažadina.
Skaityti Daugiau